Ernährungspyramide
Die Abbildung zeigt dir die sogenannte Ernährungspyramide. Sie zeigt auf, welche Mengen von welchen Lebensmitteln für uns Menschen gesund sind. An der Spitze stehen jene Nahrungsmittel, die man nur sehr selten und sparsam essen sollte, an der Basis finden sich jene Dinge, die man täglich und in größeren Mengen zu sich nehmen sollte.
Österreichische Ernährungspyramide (AGES)
Erkläre, wie deine persönliche Ernährungspyramide aussieht.
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Finde beim nächsten Einkauf im Supermarkt heraus, woher die dort angebotenen folgenden Fleischsorten kommen.
Trage deine Ergebnisse ein:
Schweinefleisch:
Hühnerfleisch:
Putenfleisch:
Rindfleisch:
Erdbeerverkauf
Ab Hof Verkauf
Selbstbedienungsautomat
Naschmarkt in Wien
Beschreibe mit Hilfe der Bilder, welche andere Möglichkeiten für den Einkauf von Nahrungsmitteln in Österreich es noch gibt.
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Training
Mein persönliches Ernährungstagebuch
Ernährungstagebuch
Ernährungstagebuch.xlsx · 22 kB
Führe ein Ernährungstagebuch. Download und fülle die Tabelle aus und lade dein fertiges Ernährungstagebuch hier hoch.
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Vergleiche die Eintragungen in deinem Ernährungstagebuch mit den 7 Stufen zur Gesundheit (siehe Aufgabe weiter unten).
Was machst du bei deiner Ernährung richtig?
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Welche dieser Früchte isst du besonders gerne?
Finde mit Hilfe des Internets heraus, woher diese Früchte stammen, bevor sie in den Regalen unserer Supermärkte landen.
Fülle dazu die Tabelle aus.
| Früchte | Herkunftsländer |
| Bild 1: | |
| Bild 2: | |
| Bild 3: | |
| Bild 4: | |
| Bild 5: | |
| Bild 6: | |
| Bild 7: | |
| Bild 8: |
Setze die Begriffe von den 7 Stufen zur Gesundheit an die richtige Stelle in der Ernährungspyramide.
Merke
An der Spitze einer Ernährungspyramide stehen jene Nahrungsmittel, die man nur sehr selten und sparsam essen sollte, wie Süßigkeiten und Mehlspeisen.
